top of page
Search


Salsa fresh para crudos de atún o pescado blanco
Si te gusta la tuna cruda a modo tartare, pero siempre la haces igual: esta receta es para ti. Es una salsa estilo mediterráneo pero...
Jun 3, 20221 min read


Aderezo de Tahini y Mostaza Dijon
Este es un aderezo rápido y delicioso con un punch acidito que combina con todo!! Solamente necesitas estos ingredientes: 1 diente de 2...
Jun 3, 20221 min read


Soba noodles con salsita asiática de almendras
Este plato es reconfortante como la pasta pero con sabores asiáticos y grasas de las buenas. Además tiene mucho verde: brócoli, cilantro...
May 25, 20222 min read


Ensalada Dip
Desde que se volvió viral la ensalada de Tik Tok, muchísimos creadores de contenido y cocineros han hecho versiones similares. Entonces...
May 22, 20222 min read


Ensalada Verde con un twist
Nos la pasamos comiendo ensalada verde: con arúgula o lechugas o kale y posiblemente siempre la hacemos igual. Por eso quise hacer unos...
May 18, 20222 min read


Pollo masala con técnica spatchcock
Primero les enseñé a preparar y hornear un pollo entero con la técnica spatchcock. Hoy les quiero compartir esta receta de pollo masala...
May 15, 20222 min read


Ensalada de todos los días (lentejas, vegetales y aderezo tahini)
Esta ensalada es súper fácil y la puedes hacer cualquier día de la semana con lo que tengas. Es el tipo de ensalada que más como porque...
May 9, 20222 min read


Hinojo y Puerro rostizado sobre hummus
Este plato puede ser un dip o un acompañamiento vegetal o un plato fuerte – o sea puede ser lo que quieras. Yo me lo comí de cena con un...
May 2, 20222 min read


Ensalada de Remolacha 3 way
Cuando la gente me dice que no le gusta la remolacha y les pregunto porqué, la respuesta más común es: no me gusta la ensalada de feria....
Apr 25, 20223 min read


Tacos de Hongos King Oyster
Mi descubrimiento favorito de este año es sin duda esta técnica para deshilachar los hongos oyster. Ahora quiero hacerlo para arepas,...
Apr 21, 20222 min read


Broccolini con aceite asiático
Este plato es súper fácil y tiene muchísimo sabor. Lo haces en menos de 30 minutos y la salsita te sobra para algún otro invento. La idea...
Apr 17, 20222 min read


Bolitas de cordero y tabbouleh de millo
Si hay una proteína animal cuyo sabor me encanta es: el cordero. No sé porqué me encanta el sabor salvaje que tiene el cordero – como de...
Apr 12, 20223 min read


Arvejitas Nueva Delhi
Este plato es para esos días que no quieres comer proteína animal pero necesitas algo calientito que te llegue al alma. Es un plato súper...
Apr 7, 20223 min read


Ensalada Primavera
Mientras en Panamá empieza la temporada lluviosa y el calor sofocante de Abril, en el hemisferio norte es primavera. Y primavera...
Apr 4, 20222 min read


Millo con vegetales y especias
Para los que no han visto mis posts últimamente: he estado hablando mucho del millo. Es una semilla que parece grano, tiene mil...
Mar 29, 20222 min read


Spread de pepitas de marañón y tomates secos
Si te encanta untarle cositas a tu pan o te gustan los quesitos veganos: este spread es lo tuyo. Es muy fácil y lo único que necesitas es...
Mar 28, 20222 min read


Millo o Millet
El millo o millet no es muy común pero vale FULL la pena agregarlo a tu dieta porque: Sabe super rico Es muy nutritivo Se cocina muy...
Mar 23, 20221 min read


Hablemos de té
Sabías que la mayoría del té no se lava antes de empacarlo? El té es uno de los productos que es mejor comprar orgánico para evitar...
Mar 23, 20221 min read


Asian slaw con pollo
Sí!!! Estoy como a modo coleslaw por alguna razón. Es lo que estoy haciendo en casa, con clientes y hasta para el blog. Importante de la...
Mar 23, 20222 min read


Cous cous israelí con pistachos, kale y queso de cabra
Casi nunca pongo recetas de cous cous porque trato de compartir recetas de granos completos y el cous cous NO es un grano: es una pasta...
Mar 20, 20222 min read
bottom of page